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Healthy Katy

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Blog sobre la vida saludable: recetas sanas, consejos, guía de restaurantes

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Etiqueta: batido

Desayunos & Snacks, Recetas, Recetas protéicas

SMOOTHIE PROTEICO DE MANGO Y VAINILLA

Posted on 10 mayo, 20188 mayo, 2018 by healthykatyLeave a Comment on SMOOTHIE PROTEICO DE MANGO Y VAINILLA

¡Smoothie de mango y proteina de vainilla es una de mis combinación favoritas, porque está divina!

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Desayunos & Snacks, Recetas

3 BATIDOS DE FRUTAS SALUDABLES – SMOOTHIE CHALLENGE

Posted on 25 enero, 201818 abril, 2018 by healthykatyLeave a Comment on 3 BATIDOS DE FRUTAS SALUDABLES – SMOOTHIE CHALLENGE

¿Os apetece tomar unos batidos de frutas como un snack saludable y rico?

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Desayunos & Snacks, Recetas, Recetas protéicas

SMOOTHIE PROTEICO CON ESPINACAS

Posted on 20 diciembre, 201718 abril, 2018 by healthykatyLeave a Comment on SMOOTHIE PROTEICO CON ESPINACAS

¿Entre las comidas navideñas os apetece comer algo más saludable y ligero? Este smoothie proteico con espinacas se convertirá en vuestro desayuno o snack favorito solo durante la época festiva y para cada día.

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  • 🥑 SOBREDOSIS DE AGUACATE 😍 en @suisgracia⠀ ❓Alguien sabe hacer las rosas de #aguacate? He probado un par de veces, pero no me salen 😂⠀ .⠀ Ahora mirad atentamente esa foto y comparad el tamaño de las tostadas con la taza ☕️ Veis que es enorme??? ⠀ Jamas he visto un #avocadotoast que llevaba taaanto aguacate 😱 He satisfecho el antojo por un par de días 😅⠀ .⠀ 👉🏻 Lo acompañé con un #goldenlatte igual de precioso y con las florecitas por encima⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Gracias a mi amiga @foodielu_ por la compañía y por ayudarme a acabar esa “pequeña tarea”
  • BLONDIE PROTEICO 🍰 CON UN INGREDIENTE MUY SORPRENDENTE 😱⠀ . La receta original es de mi amigo @fitlicioso (mirad su blog donde tiene muchas recetas originales) Cuando vi el ingrediente “X” enseguida dije que tenía que hacerla! 🤩 Adapté la idea a lo que tenia en casa y mirad lo que ha salido 👇🏻 . 🔹INGREDIENTES: - 2 huevos - 50 g de claras - 50 g de harina de avena (use 25g de harina y 25g de copos de avena) - 250 g de patata cocida - 100g de leche en polvo desnatada (la sustituí por la proteína de sabor a coco) - 1cdta de extracto de vainilla - 1 cdta de polvo para hornear - stevia liquida a gusto - una pizca de sal - chocolate 99% para decorar . 🔸PREPARACIÓN: 1️⃣ Procesar todos los ingredientes excepto el chocolate 2️⃣ Verter la masa en un molde y decorar a gusto (yo uso el de cristal y le pongo papel para hornear para que sea más fácil sacar el pastel) 3️⃣ Hornear a 180 grados durante 20-25 min (es mejor que quede un poco blando que pasarse, igualmente os aconsejo ir revisándolo) . . . ❓Ahora decidme, habéis encontrado el ingrediente-sorpresa❓
  • SHARING MY HAPPINESS 😍 . Cosas que me hicieron MUY FELIZ esta semana: • nuevos proyectos de trabajo donde puedo hacer lo que me gusta y siento que me van a ayudar a crecer como un profesional • oportunidades de realizar mis ideas creativas y nuevas colaboraciones • personas nuevas de quienes aprendo mucho y disfruto de su compañía⠀ • lo que TÚ estás leyendo ese mensaje 💓 . . . Me siento muy AFORTUNADA Y AGRADECIDA y nada más quería compartir con vosotros ese estado de euforia total 🤩 Creo que es muy importante marcar y memorizar los momentos así para que te motiven aún más y atraigan más circunstancias positivas a tu vida y si un día te da un bajón recordar que es lo que te llena el alma 🙌🏻⠀ . . . ❓Y a ti, qué te hizo feliz esta semana? ✍🏻⠀
  • Mirad todas las delicias que probamos en el nuevo restaurante @santamasa en el barrio de Sant Antoni! . 1️⃣ ENSALADA de queso de cabra con rodajas de manzana asada 😍 Me proclamo el fan de ensaladas con #quesodecabra y la idea de añadirle manzana es muy 🔝 2️⃣ HUMMUS cremoso con pan de pipas 3️⃣ PIZZETA con verduras asadas 4️⃣ COCA con ventresca de atún y pimiento rojo 5️⃣ CHEESECAKE con mermelada de frutos rojos . . . 📽 El mismo día grabamos el #reto “Mi novio COMIENDO SANO POR 24H” Y si preguntáis que hace aquí la #tartadequeso 🙄 mirad el vídeo en el link en mi perfil, ⬆️ y decidme si ha cumplido el challenge!
  • GALETTE #GLUTENGREE⠀ .⠀ Conocéis la harina de #chufa? ⠀ No teñía ni idea de que existía hasta que Verónica de @healthy_dolce_vita no me regaló un paquete de harina de chufa de @saludvida_superalimentos y me retó a hacer alguna receta con ella⠀ ❓Creéis que he cumplido el reto?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ En el último vídeo en YouTube os explico las propiedades de la chufa y el paso a paso de esa receta ⬆️ Link en la bio
  • HOY VAS A SER FELIZ . Ser feliz NO significa tener una vida perfecta, sino que, a pesar de que no todo siempre vaya bien, sepas vivirlo y manejarlo 👉🏻 Tu felicidad depende solo ti . HAZTE FELIZ HOY [Y SIEMPRE] .⠀ .⠀ . Déjame saber si ese post te ha motivado un poco con un ♥️

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🌱SNACK VEGANO SALUDABLE

https://www.youtube.com/watch?v=EOnrrsEKeBg

📷CÓMO SACAR BUENAS FOTOS DE COMIDA

https://youtu.be/1IZeXuLxdNg

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