5 razones para dejar de comer el pan blanco

Todos hemos escuchado que una de las primeras cosas que se debe hacer si quieres bajar de peso y mejorar tu salud es eliminar el pan blanco de la alimentación diaria. ¿Pero sabéis por qué es tan importante disminuir su consumo? … Continue reading “5 razones para dejar de comer el pan blanco”

5 consejos para evitar el estrés y la ansiedad

Ultimamente se habla mucho del estrés y la ansiedad como las enfermedades más comunes del siglo XXI dado a la vida muy ocupada y activa de la gente. Personalmente me considero una persona ansiosa, pero de mi opinión todo se puede … Continue reading “5 consejos para evitar el estrés y la ansiedad”