5 consejos para mejorar tu relación con la comida | Como superar atracones

Si tienes una relación complicada con la comida o luchas contra algún trastorno alimenticio puede ser que te sirvan esos 5 consejos que en su tiempo me ayudaron a superar el problema atracones y encontrar el equilibrio.

5 consejos para evitar el estrés y la ansiedad

Ultimamente se habla mucho del estrés y la ansiedad como las enfermedades más comunes del siglo XXI dado a la vida muy ocupada y activa de la gente. Personalmente me considero una persona ansiosa, pero de mi opinión todo se puede … Continue reading “5 consejos para evitar el estrés y la ansiedad”